那多少个80多斤的丫头每一日吃哪些?

文:莠子

问:那些80多斤的女孩子每天吃什么?

威尼斯官方网站登录,有一个名词叫做易胖体质,素素对此深有体会。从小到大,素素都感觉自己比别人的消化都更好一些。在解剖课讲到腹腔的时候,素素就想,大概我的小肠总要比别人长个一米半米的吧。

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素素是学医的,学习过营养,学习过生理,内科妇科之类的全都学过,所以对于科学减肥、营养搭配之类的知识,也是知道很多的,却也不能帮助她控制好体重。

这个我最有发言权了!因为我之前没生完的时候一直保持在88斤左右,也是那种多吃点也会胖了的、尤其脸上吧!所以一直很克制不多吃、吃完晚饭后决不吃任何东西,包括水果酸奶!后面发现多吃点就发胖是因为长期少吃导致基础代谢低了、这是后面发现的、现在生了娃虽然瘦下来了
、但是控制一下就八十多斤
放开吃就九十多斤吧!很纠结、一直在减肥复胖中循环中、期间发生过节食导致姨妈出走、还有后面瘦下来了
暴食了一段时间…..经历下来感觉很累、我是那种吃饱了还能再吃下去的人
就是没有节制的饮食 今天吃多了点零食坚果 结果晚上肚子痛的站不起来
估计积食了 我总结出来一句话 就是越想减肥越容易产生两个极端
要么死瘦然后反弹 要么就心情不好暴食了。。所以很郁闷 就这样吧 还是多动动
吃个七八分饱 对身体好 真的 主要不是胖的影响健康了的情况下 我觉得吧还是
顺其自然 身体最重要吧!学会接受不完美的自己

上大学以后,知道了身材曲线的重要性,素素就开始没几顿饭敢放开来吃。一个宿舍的女孩中,素素吃的最少,体重秤却是对她最残酷的,并不会因为她整天饿肚子就同情她。

80多斤的女孩子每天都吃什么呢?这个问题我就要提一下我大学的舍友了。1米65左右,大学四年从来没上过90斤,一直是宿舍里最瘦的那一个。

人胖了以后,由其是因为胖而自卑了以后,周围满满的都是恶意。身材苗条的上铺,袅袅娜娜的校花,帅的不敢直视的体委,又黑又矮的同桌……“嗯,素素,又胖了吧?”“哇,你好像瘦了一点儿呢!”……怎么有那么多人会关心体重呢?素素很惧怕这种多余的关怀。便是独自一人的时候,不会美颜的手机,圆圆的镜子,甚至是那面光可鉴人的玻璃墙,也能让她不经意的就低落起来。

她是怎么吃的呢?到饭点就去吃饭堂,偶尔和另一个室友一起叫外卖,米面披萨汉堡饺子煎饼果子什么都吃,有时候饭后还买包薯条,晚上12点多我要睡了她说她饿了问我有什么可以吃的,冬天穿厚衣服上称也从来没超过90斤。

素素不喜欢参加社团,也很少去逛街买衣服,当然也没有恋爱可谈。她的课余时间全窝在图书馆看书,那是一个让她安全的角落。安静的周末,看书看累了,她就写点东西。实在自己也觉得写得不错,有分享的欲望时,就小心翼翼地投给校报,或者其他什么报,还谨慎地取了个笔名。

她是真的没有节食,但我观察后发现,她瘦是真的有原因的。

才华这个东西,其实和体重一样,突出一点儿并不能引人关注,但若是超出常人好多,那想不扎眼都难了。素素就是这样,除了体重,文学才华成了另外一个被人关注的焦点,由其是在医科学校。

比如我们没课的时候,她会睡到10点多11点起床直接吃中午饭;比如有一次我和她去饭堂,她逛了一圈说看起来没什么好吃的,结果就点了个青菜;比如我们去吃自助,她说都不是她喜欢的,最后拿了点面吃,而不是一定要吃回本……诸如此类的还有很多,总结起来就是少吃多餐,不喜欢的一点都不会吃。

有了点儿自信后,素素便不自量力地报了一个久已仰慕的武术社团,跟着一群灵巧的像猴子一样男生女生,提转腾挪,丝毫不介意自己被反衬出来的臃肿与笨拙。如是,坚持了一个学期以后,素素的体重从一百三四,下降到了一百出点头!在一个健美的队列中,已经“泯然众人矣”!

前段时间她在准备考研,考完研后告诉我们,她48公斤了。。。我说考研让她成功长胖,她说,每天不是吃就是睡。

到底,大学期间,素素也没有谈成恋爱,虽然瘦下来以后有了追求者,不过伴随着毕业,也就草草了之了。但是参加工作以后,爱神很快降临。公司里同样帅得不可方物的小韩,力排众美女,毅然的走到素素身边来。素素的幸福从心脏漫延到了脾胃、五官、四肢……

所以其实,人,不是真的吃不胖的。一切只是因为,你吃的不够多。

瘦下来的素素,确实很美,白晳的皮肤,樱桃小口。小韩说,最喜欢看她慢慢的吃东西的样子,好优雅。他们经常会在一起吃火锅,吃炸鸡,吃羊肉串,吃冰淇凌,吃蛋糕……素素确实大意了,对自己的体重,还有对于小韩,都过于放心。半年之后,伴随着体重再次攀升到一百二十五,小韩也适时毅然离去……

其实我觉得吧,在我们还处于少龄时期应该是比较瘦的。也是怎么吃都不胖的。

素素失恋之后,很是消沉了一段时间,甚至低落到无法继续工作,只好辞职回家休息。休息的那段时间,素素化悲愤为食量,把自己养的红光满面,五大三粗,走起路来一步三喘,掉点东西都捡不起来。但是,瑕不掩瑜,还是有公司看中了素素的才华,欢迎她加入。

本人自己就是个例子。

素素在工作中,才慢慢的平复下来受伤的心灵。和租住屋的小华,每天两人一起做早餐,一起走路上班,下班一起逛超市、逛夜市、逛商场,或者一起去健身,节假日一起结伴去短途游……虽然两人都到当嫁之年,却也把寂寞的单身生活过得风声水起。两年之后,又瘦又美的素素遇到了真命天子,俏生生的拍完婚纱照,苗苗条条的出嫁了。

我在18,19的年龄时是个怎么吃都吃不胖的瘦子。当时自己还特别愿意被别人称赞:“呀!你胖了!”。当别人夸我胖了的时候别提自己有多高兴了。

当然,婚后不久的生育,让素素又经历了一次体重之殇,创下了有史以来历史的新高,一百四十五斤。好在,产假结束后,参加工作,又慢慢的瘦下来一些。

其实自己当时并不知道原来自己拥有多么令人羡慕的身材。

素素的体重,就像是她生活状态的晴雨表:她积极向上时,就可以用生活方式压制住肥胖,保持健康的身材;她消极沉沦或者得意忘形时,就胖的一发而不可收拾。所以每每看到她在美美地晒自拍的时候,我就知道她那时是在自信而认真地面对生活。

后来,随着年龄增长,吃的好了,吃的多了,不愿意运动了。身材也就慢慢走样真的变胖了。

谁说易胖体质,就一定要胖呢?只是比常人更容易发胖而已,但是实际上胖还是不胖,却还是在于自己控制的。体重像弹簧,你强它就弱,你弱它就强,重要的还是谁能压制过谁吧。

目前自己的体重达到了130多斤,想瘦却怎么也瘦不下来了。

莠子原创,《胖的故事》系列,欢迎分享,转载及合作请与作者联系。

到了此时,我才明白,原来胖子减肥是多么的不容易。

我想要瘦下来其实也不难,关键的就是:管住嘴,迈开腿。

简短的一句话做到却很难。只要多吃素菜少吃肉类、油炸类,多跑步,多运动。自然而然也就瘦下来了。

不信你就观察,那些长得瘦瘦的女孩子们肯定都是爱吃素类并且爱运动的人。

以上就是小编的观点,请参考。请关注,谢谢。

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